Pure Joy - Atmen, Tanzen, Sein

Ein halbtägiger Wohlfühlworkshop für Körper und Seele

Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf zu voll ist und der Körper sich nach Leichtigkeit sehnt? An diesem Tag lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen ein in die pure Freude des Moments. Ohne Leistungsdruck, ohne Choreographien - einfach du, dein Atem und deine Bewegung.

Unser gemeinsamer Weg an diesem Tag:

Atmen: Mit sanften Achtsamkeitsübungen fahren wir das Nervensystem herunter und kommen ganz im Hier und Jetzt an.

Tanzen: Über die spielerische Energie des Grooves lockern wir den Körper. In der Gruppe erleben wir das Gefühl getragen und angenommen zu sein wie wir sind.

Sein: Schließlich lösen wir die festen Strukturen auf. Du folgst im Freitanz ganz deinen eigenen Impulsen und findest in die tiefe Entspannung und Stille des puren Seins.