Kreativer Kindertanz

In dieser Gruppe sind alle Kinder Willkommen, die Spaß an Bewegung, Tanz, Schauspielerei, kreativem Gestalten und Musizieren haben. Es geht dabei nicht um vorgegebene Tanzschritte oder Texte. Wir werden gemeinsam zum Thema Mut arbeiten und die Geschichte vom kleinen Hasen und dem Drachen Bodo mit eigenen Ideen, kreativen Vorschlägen und Fantasie füllen. Für mich ist es wichtig, dass sich die Kinder auf den kreativen Prozess einlassen. Improvisation, Ausdruckstanz, gemeinsamer Rhythmus und Freude im Tun sind unsere Leitfäden.

Einfach Tanzen- groove

Manchmal braucht es keine großen Worte – sondern einfach Musik, Rhythmus und den Mut, sich wieder im eigenen Körper zu spüren.

In diesem Kurs lade ich dich zu einer ganzheitlichen Entdeckungsreise ein. Es erwartet dich keine starre Choreographie. Stattdessen nutzen wir einfache Schritte, die dich spielerisch in deinen Körper und raus aus dem Kopf bringen. Das Besondere: Jede Bewegung ist genau richtig, so wie sie heute für dich möglich und gut ist.

Egal ob du dich kraftvoll auspowern möchtest, ob du den Tag ganz sanft ausklingen lassen willst oder ob du heute lieber im Sitzen auf dem Stuhl teilnimmst – dein persönliches Wohlbefinden steht an erster Stelle.

Was dich erwartet:

• Frei von Leistungsdruck: Es gibt kein Vorn oder Hinten, keine Bühne. Wir nutzen den gesamten Raum für uns und tanzen gemeinsam im selben Beat – und bleiben doch ganz frei in unserem individuellen Stil.

• Tiefenwirksame Körperwahrnehmung: Von Rock über Pop, Techno, Reggae und Tango bis hin zu Hip-Hop öffnet die Vielfalt der Musik ein breites Spektrum an inneren und äußeren Erfahrungen.

• Mentale Entlastung & Stressabbau: Während sanft das Herz-Kreislauf-System, Kraft, Ausdauer und Balance geschult werden, geschieht das Wichtigste im Inneren: Durch Achtsamkeit und Impulse darf der Alltagsstress abfallen.

• Soziale Verbundenheit: Im gemeinsamen Rhythmus entsteht ein geschützter Raum, der Halt gibt und Gemeinschaft spürbar macht.

Komm einfach so, wie du bist. Völlig unabhängig von Alter, Fitnesslevel, körperlichen Einschränkungen oder Vorerfahrung. Du darfst loslassen, durchatmen und deinen eigenen Ausdruck finden.

Was braucht man?

• bequeme Kleidung
• Barfuß oder Stoppersocken
• Trinkflasche